眠れないときの対策～飲み物や脳と神経の休め方

気になることやストレスで眠れないときは どのような対策をしていますか？ おすすめの飲み物は牛乳や豆乳ですね。 ラベンダーオイルを枕元に垂らすのも良いですね！ それでも眠れなくても無理し

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