*

慢性的な頭痛に~足つぼで体質から改善

公開日: : 最終更新日:2016/01/30 足裏、足つぼの効果



慢性的な頭痛や定期的な偏(片)頭痛をお持ちの方は
足つぼ(≒反射区)をマッサージをして
体質から改善を図ってみてはいかがでしょうか?

頭痛の原因は様々ですが、
首や肩の筋肉の緊張や血管の拡張が原因と言われています。
いずれも血行が絡んできますので足つぼマッサージはおすすめです!

スポンサードリンク

頭痛には色々な種類があります。

週に1,2回から月に1回程度に
頭の片側に起きる偏(片)頭痛

慢性的に2週間前後に頭の両側や全体に
痛みが起きる緊張型頭痛

季節の変わり目など1か月程度に
目の奥に激痛が起きる群発頭痛などがありますね。

病院に行って検査を受けている方や
既に病名が出ている方もいらっしゃるかもしれませんが、
足つぼマッサージでも自然治癒を図って見ませんか?

薬を飲むわけでもなく、グッズもありますが
ご自身の手でお手軽にマッサージも出来ますよ!

 

頭痛対策の足つぼ

足の親指の裏側が脳の足つぼ(≒反射区)です。

細かく分けますと
親指の裏側の

つま先部分~前頭洞
真ん中部分~脳下垂体
薬指側から脳幹、小脳、三叉神経となっています。

スポンサードリンク

更に効果を出すために

足の親指の裏側を全体的に揉みましょう。
足の表側や側面も揉みましょう。
更に親指の付け根側(首の反射区)も揉みましょう。

足裏健康法である官足法は血行促進健康法です。
頭の血行を良くするためには、頭の下にある首の血行を
改善しなければならないという鉄則があります。

【参考】

足つぼ足裏健康法については下記をご覧下さい。
足つぼが痛い!効果の医学的科学的根拠は?

突発的な頭痛対策のツボは下記をご覧下さい。
急な頭痛の対処法~3つのツボで即効スッキリ!

マッサージの仕方や強さは?

木製の足つぼ棒や足つぼマットを踏んでも良いですが、
まずはご自身の手で揉んでみましょう。

強さは初めは少し痛いかな?という程で良いですが、
徐々に強く、痛くマッサージしましょう。

【参考】

足つぼグッズや相談できるお店については下記をご覧下さい。
足裏マッサージグッズ~相談出来る安心なお店やおすすめ品は?

足つぼマッサージの期間は?

マッサージをする期間は年齢の10の位×1か月と言われています。
30代なら3か月、60代なら6か月ですが、
それぞれ人によって症状がちがいますので、期間も異なります。

繰り返しますが、
足つぼ足裏健康法は血行促進健康法です。

血行を促進することで脳細胞を含めた体全体の細胞に
酸素や栄養を行き渡らせ、細胞から老廃物を流します。

薬のように即効性はありませんが、
長い目で見れば体にはとても良い健康法です。

気軽に気長にマッサージを続けて頭痛を改善して下さいね!

スポンサードリンク

関連記事

甲状腺の疾患の対策を足つぼマッサージで~誰でも出来る安心、簡単な方法

甲状腺の疾患は女性に多く見られます。 甲状腺機能亢進症(高ぶること)であるバセドウ病 甲状腺

記事を読む

足つぼ棒の種類や目的別の使い方

足つぼ(≒反射区)をマッサージをするために 100均で販売している木の棒を活用される人も多いと思い

記事を読む

足つぼで的確に腰痛を改善!タイプ別対処法

足つぼ反射区で腰痛をスッキリさせたいですよね。 腰痛は単なる腰の筋肉の痛みの場合と 内臓から来る

記事を読む

足裏マッサージグッズ~相談出来る安心なお店やおすすめ品は?

足裏健康法の主な団体である 官足法、若石法、近澤愛沙さん(近澤式)はそれぞれが 足つぼマットやふ

記事を読む

体温を簡単に上げる方法~誰でもできる2つのポイント

体温を上げることのメリットは大きいですよね! お手軽に体温を上げる方法をご紹介します。 低体

記事を読む

足つぼのかかとの痛み~解消法と原因の見分け方

足裏や足つぼのかかと(踵)の痛みに 悩まされている人は多いと思います。 かかとの内側、外側な

記事を読む

アトピーへの足つぼの効果~完治への3つのポイント

足つぼマッサージとアトピー性皮膚炎は 本当に相性が良いのをご存知ですか? アトピー患者の多く

記事を読む

官足法セミナー2017年情報

足つぼ足もみ健康法の老舗 官足法のセミナー情報です。 このセミナーは官足法事務所本部の方々が

記事を読む

足つぼでむくみの解消法を医学的健康的に

足のむくみ(浮腫)はだるさや冷えも伴います。 足つぼ足裏健康法の効果は優れたグッズも有り、 足の

記事を読む

女性向けの足つぼの情報のページ

こちらのページは 女性向けの足つぼ情報のページをまとめました。 具体的には 「女性ホルモン

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑