足つぼの図解～４つの大きな図で効果的に反射区を確認

足つぼの反射区の場所を正確にマッサージをして
効果を出すために分かりやすい図解で確認して下さいね。

この健康法は
足裏の皮膚のすぐ下、筋肉、筋肉の奥の筋や骨の近くに
溜まっている老廃物をほぐして、削って静脈に流すだけです。
単純なんですね！

老廃物を流すために効果を出すための踏む時間は
15分から20分程です。
もちろん少しでも痛く踏んだ場合ですよ。

指やマッサージ棒を使った場合は
初めに出来るだけ深く反射区（≒足つぼ）に押し当ててから
1～3cm程横に指や棒を動かし足のゴリゴリを少しでも減らすようにして下さいね！
その時に皮膚を傷めないようにクリームを塗ってからマッサージをして下さい。

足つぼマットを踏んだ後や指やマッサージ棒を使った後は
200㏄程度の白湯を飲んで肝臓を潤し、老廃物を流がしやすくして
効果を上げて下さいね！

下記の足裏足つぼの反射区図解は
官足法の著書「足の汚れが万病の原因だった」
官有謀 著 文化創作出版 より抜粋しています。

官足法事務所本部の許可を頂いて掲載しております。

右足裏の反射区図解

この図の優れている理由は
足の骨が薄く載っているからですね！

「骨の位置から正しく足裏の足つぼ反射区を位置を確認」して下さいね！
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【耳より情報】足つぼマッサージのポイントを分かりやすくまとめました。
足裏マッサージのやり方～上手な方法ポイント3つ

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足つぼ本はこれがおすすめ！～官足法の足の汚れが万病の原因だった

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【耳より情報】足もみ健康法の老舗
官足法事務所からの生情報である医学的科学的効果です。
足つぼが痛い！効果の医学的科学的根拠は？

ウォークマット2は
楽に足裏全体を刺激できます。

左足裏の反射区図解

足裏には内臓の反射区（≒足つぼ）が集まっています。
胃、肝臓、膵臓、腸、親指は脳や首の反射区がありますね。
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足の親指の裏側中心はホルモンの司令塔である
脳下垂体のつぼ（≒反射区）があります。
女性ホルモンを増加させたい方は下記をご覧下さいね！

女性ホルモンは足ツボで増やせる！誰でも出来る簡単な方法

足裏足つぼのマッサージを効果的にしたり、
便秘を解消するためには下記をご覧下さいね！

便秘解消に役立つツボ～足裏のココを確認

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足つぼ側面の反射区図解

足の側面はくるぶし周辺に生殖器（子宮、卵巣）や腰周りの反射区があります。
妊娠を希望している女性や腰が気になる方はチェックですね。
（但し妊娠中の方のマッサージはおすすめ致しません。
なぜなら万が一の時に反射区をマッサージしたからという理由が出来てしまうからです。）
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足ツボで不妊を効果的に改善されたい方や
体温を上げたい方、腰痛を改善したい方は下記をご覧下さい。

足のツボで不妊を効果的に改善しましょう！

体温を簡単に上げる方法～誰でもできる２つのポイント

足つぼで的確に腰痛を改善！タイプ別対処法

足つぼ甲側足首の反射区図解

足の甲側や足首周りの反射区はリンパの反射区があります。
乳がんの予防と対策や免疫力を高めたい人は要チェックですね。
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足つぼによる乳がんの予防と対策については
下記をご覧下さいね！
足つぼで乳がんを予防と対策ができる簡単な4つのポイント

せっかく始めた足裏足つぼ健康法だから効果を出したいですよね！
図表を骨の位置から参考にしてより健康的になって下さいね！
足つぼマッサージの後は腎臓を潤し老廃物を流しやすくするために
白湯を200㏄程飲むのを忘れないで下さい！