*

足痩せマッサージの効果~成功の条件と3つのリンパ節



足痩せマッサージは血液とリンパ液の働きを
理解することで、効果が上がります。

脚痩せをリンパマッサージと
言い切る人もいらっしゃいますが、
3つのリンパ節だけでなく血行促進の両方が大切です。

その理由を簡単に説明しますね。

スポンサードリンク

 

血液とリンパ液の働き

血液

血液は動脈と静脈に分かれます。

動脈は細胞に栄養や酸素を運び、
静脈は足痩せに重要な細胞から出た老廃物を運びます。

静脈だけマッサージするだけで良いわけでなく、
細胞に栄養を運ぶ動脈も血行促進されることで
新陳代謝が良くなります。

リンパ液

足痩せなぜリンパが必要かと言いますと
静脈で処理しきれなかった老廃物をリンパ管が流すのですね。

そのため、リンパ管と血管の流れを共に良くして
老廃物を流すことを活性化させることが
足痩せマッサージの効果を出すためには大切なんです。

足痩せマッサージには
血管の中の血液とリンパ管の中のリンパ液の
両方の流れを良くすることはお分かり頂けましたね!

足痩せは脂肪燃焼でなくむくみや老廃物の消去

足痩せは足の脂肪の燃焼ではありません。
なぜなら部分痩せは出来ますが、内臓脂肪が落ちた後だからです。

脂肪燃焼によるダイエットは下記をご覧下さい。
足つぼダイエットの効果を最大化する方法

脚痩せエステやサロンでのマッサージの効果が出るのは
足を深くマッサージすることで、静脈やリンパの流れを改善して
足のむくみや老廃物が取れるためなんですね。

スポンサードリンク



足痩せマッサージを成功させる3つのリンパ節

リンパ節とはリンパ管にある膨らんだ部分で
濾過(ろか)機能を持っています。

(他に免疫機能を持っていますがここでは省略します。)

下半身の老廃物を流すだけでなくむくみも解消する重要な場所です。
ポイントは3か所です。下から順に追って説明します。

足首の前面、膝裏、足の付け根。

足首の全面のリンパ節は内側の足の親指側が下半身リンパ節、
外側の小指側が上半身リンパ節です。
両側をマッサージしましょう。

膝裏(膝窩 しっか)のリンパ節は
足首からふくらはぎ、膝まわりの老廃物を流す重要な場所です。

膝裏をマッサージすると痛みと老廃物が流れ出して
汗がふき出る方もいらっしゃいますよ!

足の付け根(鼠蹊 そけい)リンパ節は
足全体のリンパを司ります。膝裏と同様に重要なリンパ節ですね。

以上が足痩せに重要なリンパ節の部分です。

【参考】
脚痩せの効果を詳しく知りたい方は下記をご覧下さいね!
足痩せダイエットで足を細くする方法の真相~2つの決定的要因
脚痩せを加速させる方法や脚痩せグッズは下記をご覧下さいね!
脚痩せエステの効果を確実に成功させる秘密の方法
脂肪太りの人の脚痩せは下記をご覧下さいね!
足痩せのタイプ別~脂肪太りにマッサージは意味は無いの?
脚痩せがしやすい人、脚痩せが必要な人の脚のサイズの測り方は下記をご覧下さいね!
足痩せに成功しやすい人はどんな人?

リンパ節以外の足全体のマッサージが必要

足痩せマッサージの効果を出すために大切なのは
先述の3つのリンパ節をマッサージするだけでなく
足全体のマッサージが大切です。

なぜなら老廃物を流す血管(静脈)もリンパ管も
足全体に巡られているからです。

早く足痩せマッサージの効果を出すために

いきなり一人でやるのではなく、脚痩せエステやサロン、
官足法や近澤式の足もみ健康法のサロンに行くことをおすすめします。

1度そのようなサロンに行った後に
自分でマッサージされると段違いに効果は違いますよ!

3つのリンパ節と足全体をマッサージして
足痩せマッサージを成功させて下さいね!

スポンサードリンク

関連記事

低速ジューサーで酵素を~おすすめの機種、安心できるお店は?

酵素をお手軽に取り入れる方法として 近年低速ジューサーが人気になっています。なぜ低速ジュー

記事を読む

足痩せダイエットで足を細くする方法の真相~2つの決定的要因

足痩せをして足が細くする方法を探している人は どのようにして足が細くなるの?と疑問に思っている人も

記事を読む

足痩せに成功しやすい人はどんな人?

足つぼ健康法である官足法事務所に行った時に 足痩せについて聞いたことがあります。官足法の足

記事を読む

脚痩せエステの効果を確実に成功させる秘密の方法とグッズ

足痩せダイエットのためにエステに通っている人や 通ってみようと考えている人も多いと思います。

記事を読む

失敗しない酵素ダイエット~本物の酵素ドリンクと方法

酵素ドリンクでのダイエットが話題となっています。 様々な酵素ドリンクが出ていますし、 酵素ダイエ

記事を読む

足つぼダイエットの効果を最大化する方法

足つぼダイエットは足つぼや反射区(神経の束≒つぼ)を マッサージをして効果を出す方法ですが、

記事を読む

足痩せのタイプ別~脂肪太りにマッサージは意味は無いの?

足痩せをしたい人は極端な場合を除いて、 どのタイプの人も足のむくみや老廃物はあります。 ですので

記事を読む

水素水ダイエットの効果的なやり方~過渡な期待は禁物?

水素水ダイエットが話題になっていますね。 芸能人の方が水素水ダイエットに成功したからでしょう。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑